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シャインマスカット
こんにちは😊
９月中旬に入り、気温も下がりやっと秋らしくなりましたね😊
秋は、食欲の秋、行楽の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・・。
秋といえば何を思いつきますか？？
私は食欲の秋です(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
先日、旬な果物シャインマスカットを食べました😊❕❕
とっても大きくて甘くて美味でした❕❕
【シャインマスカットの栄養価・効能】
シャインマスカットに含まれている栄養価とその効能は、
・ブドウ糖/疲労回復
・ポリフェノール/抗酸化作用、視力の改善
・ビタミンC/美白効果
・ビタミンE/アンチエイジング、血流促進
・食物繊維/血糖値上昇の抑制、便秘解消
旬の時期のシャインマスカットは栄養価が高く、
美容やダイエットにもよい栄養素が豊富なので、積極的に食べることをおすすめします❕
短い秋を楽しんで下さいね😊
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